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心と身体を繋げるヨガを心がけています。
セラピストのスキルを生かして、
アロマや音叉などをプラスした身体へアプローチのレッスンを提供したいと思っています。
・リラックス(瞑想・アロマなど)
・音叉ヨガ(ヨガに音叉セラピーを組み合わせたリラックスメインのクラスです)
・ハタベーシック

 

KAORI(K)

ヨガインストラクターさん

 

EIKO(E)

少人数ならではの、皆さんのお声を聞き、しっかりと
お顔を合わせながら、一緒にヨガを行うのを楽しみ
にしております。宜しくお願いします。

eiko02

 

YOSHIKA(Y)

ヨガインストラクターさん
MIZU(M)

ヨガをしているとさまざまないいことがあります。

「血行がよくなり体温が上がりやすくなるため、肩こりや冷え性が改善される」
「免疫力が上がり病気を予防できる」
「柔軟性や体力が向上するため、疲れにくく日常生活の中での怪我が減る」など
たくさんのうれしい効果があげられます。
そこに呼吸法や瞑想が組み合わさることで、「集中力が高まる」
「おだやかでぶれない心を作る」こともできるかもしれません。
ストレスの多い忙しい生活の中では、心や体の不調になかなか気づけなかったり
するものです。自らの心身と寄り添い調整する時間をつくりませんか。

mizu01

REI(R)

ヨガインストラクターさん
NAOMI(N)

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