02_50代_女性ヨガをする前の私は体を動かすことが大好きで積極的にスポーツをしていました。
ただスポーツをしてた後は疲れることが多く、もっと気持ち良くリフレッシュも含めて体を動かすことができないものかと考えていました。ヨガと出会ってこの思いが達成でき、また更年期障害で悩んでいた心身の不調が解消されました。ヨガをした後は体が軽く気持ちがとても落ち着いてスッキリします。
SATOKO先生のレッスンは、楽しくてとても丁寧でわかりやすく、毎回レッスンに参加することが生活の一部の楽しみとなりました。
【50代・女性】

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