SATOKO

不動前がとっても大好きです。
気の流れや自然のエネルギーが感じられます。
この地でヨガスタジオをオープンすることができ本当に嬉しいです。

このヨガスタジオが皆さまの生活の一部として、
そしてヨガが老若男女誰もが手軽にできるラジオ体操のような感覚で
継続できる環境を作っていきます。

ヨガはすぐに痩せる!結果か出る!というものではありません。
動作よりも「呼吸」を大切にしています。
呼吸と感情は脳の中の同じ場所でコントロールされています。

呼吸=感情
呼吸が変われば感情が変わります。感情が変われば行動や性格も変わります。
本来忘れていた自分に戻ることができるのです。
心が安定すればイライラがなくなるので
過度のストレスも流すことができます。

継続していただく中で、「気づき」「ありのままの自分を受け入れる」など、
心身の変化に気づくお手伝いができれば嬉しいです。

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