初めての方へ

Studio FullMoonとは

当スタジオのレッスンは9割が初心者、20代~80代の方が通われています。
まずは体験レッスンへ

▶︎ 最大5名までの少人数制クラス

産後ヨガクラス | その他のクラスのご案内

▶︎ 初心者・体の硬い方でもできるプログラム

初心者・体が硬い人もできる

▶︎ 地域密着型のアットホームなスタジオ
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おいもさんフェア

▶︎ 満月の日限定

レッスン参加者全員にプチスムージーをプレゼント

▶︎ 長野県佐久市 提携農家さん

安心・安全な有機野菜のお裾分け

▶︎ イベント

味噌作り・農業体験・写経など開催します

 

Studio FullMoonが提案する「エイジング予防ヨガ」とは・・・

当スタジオのヨガ流派はハタヨガです。ハタヨガは世界中に広がっている基本のヨガの種類になります。
そのハタヨガを代表SATOKOが今までの経験を踏まえ、体の硬い方・初心者の方でも無理なく快適に気持ち良く続けることができるようにアレンジをした新スタイルヨガになります。

個人差もありますが、下記の効果が期待されます。

・腰痛緩和
・肩こり解消
・頭痛軽減
・風邪の予防
・免疫力アップ
・バランスアップ
・転倒予防
・肌や細胞の活性化
・生理痛緩和
・生理不順の改善
・冷え性緩和
・集中力アップ
・体幹・筋力アップ
・血行促進
・眼精疲労緩和
・内臓の活性化 などなど
こんな方が向いています!!
・いつまでも若々しく元気でいたい方
・激しい運動が苦手な方
・身体が硬い方
・免疫力を高めたい方
・潜在能力を引き出したい方
・日頃、身体に力が入っている方
・更年期障害の方

ご予約はこちら

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