Lesson

レッスンプログラム

マタニティヨガ・ママヨガ・子連れOKの産後ヨガ・パーキンソン病のためのヨガ などさまざまなレッスンをご用意しています。
★の数が多いほど難易度の高いクラスです(すべて60分間)

ハタヨガベーシック ★★
ポーズと呼吸法に重点を置いた伝統的ヨガスタイルです
ヨガが初めての方でも、安心して参加していただける基礎クラスです
肩甲骨ストレッチ ★★
肩回りをほぐしながら全身を温めていきます
肩こり・眼精疲労・猫背矯正・背中のこわばりでお悩みの方におすすめのクラスです
パーキンソン病の為のヨガ ★★
パーキンソン病の方対象としています
ヨガの道具を使いながら無理なく体を動かします
まずはお気軽にお問い合わせください
マタニティヨガ ★★
妊娠16週以降の方を対象としています
クラス受講前に担当医師にもご確認ください

→ 全てのレッスンプログラムは こちら

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