レッスンインストラクター紹介
SATOKO (S)
合同会社 FullMoon 代表 ・ヨガインストラクター講師
担当レッスン：パーキンソン病のためのヨガ・プライベート・養成講座
SHOKO (SH)
その日の体調に合わせて気持ちよく呼吸しながら、ご一緒に身体と心に向き合っていきましょう。落ち着かない気持ちを鎮めたい方、身体の柔軟性を高めたい方、強化をしたい方・・・
目的はそれぞれですが、１時間後、その全てが満たされていることを感じていただけるレッスンをこころがけます。そしてさらに思いがけないボーナス（効果）も得られるかもしれません！？
MARIKO (MA)
双子育てが落ち着き始めたころヨガに出会いました。知らず知らずのうちに力が入りすぎていた体と心が少しずつほぐれ、調子が整ってくるのを感じるようになりました。
忙しい日々の中で、自分の心と体に向き合い、ほっとリラックスできる時間をご一緒していけたらと思います。
体の硬い方、ヨガが初めての方大歓迎です。呼吸に合わせて気持ちよく動いていきましょう。
ヨガのポーズは体が硬くても運動経験がなくても楽しめるものです。
ご自身のペースで呼吸に合わせて心地よく動けるレッスンを心がけています。
ヨガを通して心と体が軽くなるお手伝いができればと思います。
一緒に素敵な1日のスタートができるよう楽しみましょう。
MAI (MI)
運動が苦手な方、ヨガをするのが初めての方も安心してご参加いただけます。
気になること、何でもお気軽にお声がけください。
無理せず、他の方と比べなくて大丈夫です。ご自身が気持ち良くなれる時間を過ごしましょう。
ヨガを通して少しでも心も体も健やかな1日をお迎えられますよう、ご一緒できたら嬉しいです。
HIROMI (H)
子育てで毎日忙しく動いていく中で、呼吸が浅く苦しくなったり、気持ちの余裕が全くなく、心も身体も辛かった時期にヨガを本格的にスタート。
ヨガを通して『しっかり動く』、『しっかりお休みする』というメリハリがつき、心身共に健康に。
呼吸と共にダイナミックに動いて気持ちを前向きにしたり、スタジオにきて積極的な休息を通し、エネルギーを補給していって欲しいです。皆様とヨガができることを楽しみにしています！
RISA (R)
ヨガをして、掃除をして、料理を作り、本を読む。 “暮らし”そのものがとても大好きです。
皆様の暮らしにそっと寄り添えるようなヨガをお伝えしていければと思っております。
どなたでもご参加頂けますので、お会い出来るのを楽しみに心からお待ちしております。
SAKURA（SA）
ヨガを通じて得られる身体がほぐれていく気持ち良さや呼吸が通っていく感覚がとても好きです。
ヨガは決して特別なものではなく、暮らしの一部として私たちに寄り添ってくれます。体が硬くても、初心者さんでも大丈夫です。いろいろなご自身を感じ、受け入れられるようなレッスンを皆さまと楽しんでいけたらと思います。皆さんとヨガを共にできることを楽しみにしています！
CHIHIRO（C）
こうしなきゃいけない！こうであるべき！とゼロヒャク思考で体も心もガチガチだった私がヨガを続けていくうちに体だけでなく思考や心もほぐれていくのを体感し、ヨガが大好きになりました。
無理はせず自分自身の体と心の声に耳を傾け、気持ち良いな〜という感覚を存分に味わっていきましょう。
ヨガを通じて皆さまの体も心もほぐれるような癒しの時間をお届けできれば嬉しいです。
皆さんと一緒にヨガができることをとても楽しみにしています。
HARUNA（HA）
今の自分に合わせて無理なく楽しく行うヨガを心がけています。私自身が元々運動が得意ではなく、身体が柔らかい訳でもない。でもヨガが好き。そんな同じ想いを持った方に寄り添ったヨガクラスを行います。リラックスして参加して頂ければ嬉しいです。
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