レッスンインストラクター紹介
SATOKO (S)
合同会社 FullMoon 代表 ・ヨガインストラクター講師
担当レッスン：パーキンソン病のためのヨガ・プライベート・養成講座
YOSHIKA (Y)
心と身体を繋げるヨガを心がけています。セラピストのスキルを生かして、アロマや音叉などをプラスした身体へアプローチのレッスンを提供したいと思っています。
担当レッスン：リラックス(瞑想・アロマなど)/音叉ヨガ(ヨガに音叉セラピーを組み合わせたリラックスメインのクラスです)/ハタベーシック
SHOKO (SH)
その日の体調に合わせて気持ちよく呼吸しながら、ご一緒に身体と心に向き合っていきましょう。落ち着かない気持ちを鎮めたい方、身体の柔軟性を高めたい方、強化をしたい方・・・
目的はそれぞれですが、１時間後、その全てが満たされていることを感じていただけるレッスンをこころがけます。そしてさらに思いがけないボーナス（効果）も得られるかもしれません！？
MISAKO (M)
体を動かすのが初めての方でも安心してヨガができる、怪我をしないヨガを心がけています。ヨガ解剖学に基づいて効率よく体をほぐし、筋肉に刺激を入れ、呼吸を通して体と心のメンテナンスをしていきます。好きなことをずっと楽しめる、毎日を快適に過ごせる、そんな体づくりを一緒に目指していきましょう！
MARIKO (MA)
双子育てが落ち着き始めたころヨガに出会いました。知らず知らずのうちに力が入りすぎていた体と心が少しずつほぐれ、調子が整ってくるのを感じるようになりました。
忙しい日々の中で、自分の心と体に向き合い、ほっとリラックスできる時間をご一緒していけたらと思います。
体の硬い方、ヨガが初めての方大歓迎です。呼吸に合わせて気持ちよく動いていきましょう。
ヨガのポーズは体が硬くても運動経験がなくても楽しめるものです。
ご自身のペースで呼吸に合わせて心地よく動けるレッスンを心がけています。
ヨガを通して心と体が軽くなるお手伝いができればと思います。
一緒に素敵な1日のスタートができるよう楽しみましょう。
MAI (MI)
運動が苦手な方、ヨガをするのが初めての方も安心してご参加いただけます。
気になること、何でもお気軽にお声がけください。
無理せず、他の方と比べなくて大丈夫です。ご自身が気持ち良くなれる時間を過ごしましょう。
ヨガを通して少しでも心も体も健やかな1日をお迎えられますよう、ご一緒できたら嬉しいです。
KANA (K)
子育て中に出会ったヨガのおかげで体だけでなく心もほぐれていき、ヨガに魅了されていきました。
ヨガは体を動かすだけでなく、その根底には『自分を大切に』というメッセージが込められています。
毎日慌ただしく懸命に頑張る皆様と、ヨガを通じてリフレッシュと癒しの時間を過ごしたいと思います。
HIROMI (H)
子育てで毎日忙しく動いていく中で、呼吸が浅く苦しくなったり、気持ちの余裕が全くなく、心も身体も辛かった時期にヨガを本格的にスタート。
ヨガを通して『しっかり動く』、『しっかりお休みする』というメリハリがつき、心身共に健康に。
呼吸と共にダイナミックに動いて気持ちを前向きにしたり、スタジオにきて積極的な休息を通し、エネルギーを補給していって欲しいです。皆様とヨガができることを楽しみにしています！
YUKI (YU)
運動不足の方、体の硬い方も大歓迎です！
私自身、体が硬く、腰痛もありましたが、ヨガに出会ってから心身がほぐれてきたなぁと実感しています。ヨガを通して、心身の疲労回復・リラクゼーションのお手伝いができればと思います。みなさまのご参加をお待ちしています♪
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