a06_レッスンスケジュール／ご予約

レッスンスケジュール／ご予約について

SATOKO (S)
YOSHIKA (Y)
SHOKO (SH)
MISAKO (M)
MARIKO (MA)
MAI (MI)
KANA (K)
HIROMI (H)
YUKI (YU)
RISA (R)

難易度	クラス名	内容
★	陰ヨガ	一つのポーズを長くとるクラス
★	音叉(音)	音叉セラピーを取り入れたヨガクラス
★	陰ヨガ音叉(陰音)	陰ヨガに音叉セラピーを取り入れたクラス
★★	ハタヨガベーシック(ハタB)	ハタヨガ基礎クラス
★★	肩甲骨ストレッチヨガ(肩)	肩回りをほぐすクラス
★★	コンディショニングヨガ(コン)	基本のポーズを基に全身をゆっくりほぐし、1日の準備をするクラス
★★	フォームローラー(フォ)	ストレッチポールを使ったクラス
★★	フロー＆リストラティブ(リス)	前半動き、後半リラックスを目的としたクラス
★★★	フロー(フロー)	連続してポーズを行うクラス
★★	パーキンソン病の為のヨガ(パ)	パーキンソン病の方限定クラス

お子さま同伴OKのクラス

難易度	クラス名	内容
★★	マタニティヨガ(マタ)	安定期の妊娠した方向けクラス ※受講前に必ず担当医師に運動可否をご確認ください
★★	産後ママヨガ(産後)	医師の運動承諾を得たママ（大体産後６週以降）と３歳までのお子様同伴クラス

各レッスンプログラムの詳細はこちらをご覧ください

お電話の場合は直接スタジオ（050-7110-3040）までお問い合わせください。

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