b06_JAYA認定インストラクター養成講座

ヨガインストラクター養成講座 ベーシック/アドバンス

ヨガの基礎から応用まで、指導者として最低限必要な知識をこの講座で学ぶことができます。
ヨガだけでなく、声の出し方や立ち振る舞い方などインストラクターとして必要な技術も細かいところまでアドバイスしていきますので、指導者として一番大切な部分である「伝える力」が磨かれます。
卒業後は初心者から中級者の方、もちろん転倒予防として元気なご高齢者にもヨガを指導することができます。

授業内容

(講義)
・ヨガの歴史
・ヨガの種類
・ヨガの解剖学
・ヨガの生理学
・瞑想法
・浄化法
・呼吸法
(実技)
・インストラクターとしての心構え
・呼吸の原則
・声の使い分け
・アシストとは
・留意事項
・加減法
・ロールプレイング
(実技)
・仰向けの指示
・座位ポーズ
・四つん這いポーズ
・仰向けポーズ
・うつ伏せポーズ
・バランスポーズ
・立位ポーズ
・太陽礼拝

卒業試験

  • 学科: 筆記テスト
  • 実技: 60分レッスン発表(一人60分、前に出て実践していただきます)

クラスの種類

  • 週1日通学クラス
    • 平日・週末にクラスを開講しています
    • カリキュラムの途中からも開始いただけます
  • 短期集中クラス
    • 朝から夕方まで連続して授業を行い、数日で全ての授業と卒業試験までを行います
    • 開催日、期間についてはお問い合わせください
  • 短期集中合宿クラス
    • ゴールデンウィークなどの大型連休に朝から夕方まで連続して授業を行い、数日で全ての授業と卒業試験までを行います
    • 開催日、期間についてはお問い合わせください
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