受講者向け動画 2022年2月生

4 筋力アップとストレッチ~椅子編~

5 筋力アップとストレッチ~立位編~

6 椅子ヨガポーズ(座位)

椅子ヨガポーズ(立位)

7 黄色いバンドを使った運動

呼吸法

サンプルレッスン①~③

過去のイベント

2023年06月30日(金) 出張ヨガ親子ヨガ(産後)
2023年06月24日(土) イベント梅干し作り
2023年05月21日(日) イベントパークヨガ
2023年04月22日(土) イベント数秘
2023年04月09日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2023年03月21日(祝) イベントキッズヨガ&親子ヨガ
2023年02月23日(祝) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2023年02月12日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2023年02月     イベント味噌作り
2023年01月22日(日) 養成講座産後ヨガ養成講座
2022年12月17日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年11月21日(火) 出張ヨガ2歳児キッズヨガ
2022年11月19日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年09月16日(土) 出張ヨガパークヨガ
2022年09月16日(土) 出張ヨガパーキンソン病の為のヨガ
2022年07月23日(土) イベント親子でアロマ石鹼作り
2022年07月02日(日) イベント目黒不動尊親子ヨガ
2022年06月30日(金) 出張ヨガ親子ヨガ(産後)
2022年06月24日(土) イベント梅干し作り
2022年05月21日(日) イベントパークヨガ
2022年04月22日(土) イベント数秘
2022年04月09日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年03月21日(祝) イベントキッズヨガ&親子ヨガ
2022年02月23日(祝) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年02月12日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年02月 イベント味噌作り
2022年01月22日(日) 養成講座産後ヨガ養成講座
2022年12月11日(日) 養成講座マタニティ養成講座
2022年11月27日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年10月30日(日) イベントパークヨガ
2022年09月10日(土) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年07月11日(月) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座 2022年スケジュール
2022年07月03日(土) イベント梅干し作り
2022年07月03日(土) イベント親子ヨガ
2022年06月19日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年06月 第2週 養成講座ヨガインストラクター養成講座
2022年05月22日(日) イベントパークヨガ
2022年05月10日(火) お知らせヨガインストラクター募集します
2022年04月10日(日) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年02月19日(土) 養成講座シニア椅子ヨガ養成講座
2022年02月22日(火) イベント味噌作り
2021年10月11日(月) お知らせヨガインストラクター募集します
2021年6月中旬 イベント袋で作る梅干作り
2021年05月02日(日) イベント粒マスタード作り
2021年02月27日(土) イベント味噌作り
2021年02月23日(土) イベント味噌作り
2020年04月26日(日) イベント新月のシンキングボールイベント
2020年02月22日(土) イベント味噌作り
2020年02月08日(土) イベント味噌作り
2020年02月02日(日) メディア代表SATOKO ショップチャンネル出演
2019年11月23日(祝) メディア代表SATOKO ショップチャンネル出演
2019年10月20日(日) メディア代表SATOKO ショップチャンネル出演
2019年09月29日(日) 養成講座産後ヨガ養成講座
2019年09月28日(土) 養成講座マタニティヨガ養成講座
2019年05月26日(日) イベントツキアカリコラボイベント
2019年05月26日(日) イベント目黒不動尊お芋の苗植え
2019年05月19日(日) イベント満月の日シンキングボール音浴会&ヨガ
2019年02月03日(日) イベント満月の日シンキングボール音浴会&ヨガ
2019年10月20日(日) イベント満月の日シンキングボール音浴会&ヨガ
2018年12月23日(祝) イベント満月の日シンキングボール音浴会&ヨガ
2018年11月23日(祝) イベント満月の日シンキングボール音浴会&ヨガ
2018年11月17日(土) その他代表SATOKOショップチャンネル出演
2018年10月07日(日)〜その他Fm yokohamaレギュラーコーナー出演決定
2018年10月8日(月祝) イベント新月の日 シンキングボール音浴会&yoga
2018年09月27日(木) HP更新卒業生の声 – HIDUさん(50代)
2018年08月26日(日) イベント満月の日限定プチスムージープレゼント
2018年08月26日(日) イベントシンキングボウル&yoga
2018年08月21日(火) 出張ヨガ豊洲椅子ヨガクラス
2018年08月06日(月) 出張ヨガご高齢者の為に転倒予防ヨガ
2018年07月17日(火) 出張ヨガご高齢者向け椅子ヨガ
2018年07月13日(金) 出張ヨガ目黒不動尊檀家さん向けヨガ
2018年07月04日(水) その他3周年記念
2018年07月01日(日) イベント袋で作る梅干し作り
2018年05月30日(水) イベント幼稚園児さんとヨガ
2018年05月27日(日) イベントツキアカリコラボイベント
2018年05月26日(土) イベント青空ヨガ&有機野菜
2018年05月22日(火) 出張ヨガ豊洲出張椅子ヨガレッスン
2018年05月20日(日) イベントおいもさんフェア
2018年05月17日(木) その他動画撮影
2018年04月28日(土) イベント正しい歩き方とは?
2018年04月17日(火) 出張ヨガ豊洲出張椅子ヨガレッスン
2018年04月02日(月) 出張ヨガ豊洲出張椅子ヨガレッスン
2018年03月31日(土) イベント満月のマインドフルネス瞑想~音叉~
2018年03月21日(水) 出張ヨガ目黒不動尊檀家さん向けの出張ヨガ
2018年03月20日(火) 出張ヨガご高齢者向けの椅子ヨガ
2018年03月02日(金) イベント満月の日限定プチスムージープレゼント
2018年03月02日(金) イベント好きな日時に味噌作り
2018年02月20日(火) 出張ヨガ豊洲出張ヨガ
2018年02月18日(日) イベント子連れOK!米・麦・黒豆味噌作り
2018年01月21日(日) イベント子連れOK!米・麦・黒豆味噌作り
2017年12月05日(火) レッスンご近所さん対象転倒予防ヨガ
2017年12月04日(月) 出張ヨガご高齢者向けの椅子ヨガ
2017年11月08日(水) イベント園児さんとヨガ&さつま芋収穫
2017年11月06日(月) 出張ヨガ最高齢92歳でもできる椅子ヨガ
2017年11月04日(土) イベント満月の日限定プチスムージープレゼント
2017年11月04日(土) イベント有機野菜のおすそ分け
2017年10月28日(土) イベントおいもさんフェア 収穫祭
2017年10月10日(火) 出張ヨガご高齢者向けの椅子ヨガレッスン
2017年10月06日(金) イベント満月の日限定プチスムージープレゼント
2017年10月02日(月) 出張ヨガご高齢者向けの椅子ヨガレッスン
2017年09月08日(金) イベントハッピーキャリアシンポジウム
2017年09月23日(土) 出張ヨガ目黒不動尊檀家さん向けの出張ヨガ
2017年09月19日(火) 出張ヨガご高齢者の為の椅子ヨガ
2017年09月08日(金) 出張ヨガオフィス出張椅子ヨガ
2017年09月03日(日) イベント有機野菜のおすそ分け
2017年08月22日(火) 出張ヨガ豊洲出張椅子ヨガ
2017年07月18日(火) 出張ヨガ最高齢92歳でもできる椅子ヨガ
2017年07月13日(木) 出張ヨガ目黒不動尊檀家さん向けヨガ
2017年07月04日(火) その他2周年記念
2017年07月03日(月) 出張ヨガご高齢者の為の椅子ヨガ
2017年06月18日(日) イベント袋で作る梅干し作り
2017年06月02日(金) イベント幼稚園児とヨガ
2017年05月28日(日) イベントヒルアカリwithYOGA
2017年05月21日(日) イベントおいもさんフェア~苗植え~
2017年05月20日(土) イベント青空ヨガ&農家直送 有機野菜のグリーンスムージー
2017年05月16日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2017年5月3日~7日 養成講座短期集中/ゴールデンウイーク合宿プラン
2017年04月18日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2017年04月03日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2017年03月21日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2017年03月20日(月) 出張ヨガ目黒不動尊・檀家さん向けヨガ
2017年03月12日(日) イベント味噌作り&味噌まる作り(味噌レシピ付き) 
2017年02月20日(月) レッスンベテラン助産師さんが教える産後&マタニティヨガ
2017年02月11日(祝) 養成講座産後ヨガ養成講座
2017年01月29日(日) 養成講座最終テスト合格
2017年01月25日(水) レッスン2月よりママ・産後・マタニティ ヨガ一部変更
2017年01月24日(火) その他アサナカメ掲載
2017年01月17日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2017年1月8(日)~9(祝) 養成講座マタニティ養成講座
2017年1月お知らせヨガレッスン価格改定のお知らせ
第1水曜日レッスンベテラン助産師が教える産後ヨガ&マタニティヨガ
毎週火曜日レッスン介護に頼らない為の椅子ヨガレッスン
第1・3日曜日レッスン初めてのメンズヨガ
2016年12月20日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年12月19日(月) 出張ヨガ山梨県笛吹市 リハビリステーション若彦の郷
2016年12月11(日)~12(月) 養成講座短期集中アドバンス講座
2016年12月05日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年11月27日(日) 協会WS[MARIE先生] 腰にフォーカスしたリストラティブヨガ
2016年11月22日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年11月14日(水) 出張ヨガメディカルヨガ マインドフルネス入門
2016年11月10日(木) その他幼稚園児とヨガ
2016年11月07日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年11月05日(土) イベント提携農家さん有機秋野菜のお裾分け
2016年11月2(水)~4(金)養成講座短期集中アドバンス講座
2016年10月23日(日) その他おいもさんフェア
2016年10月18日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年10月17日(月) 出張ヨガエンジニアのためのヨガ&マインドフルネス入門
2016年10月03日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年09月22日(木) 出張ヨガ目黒不動尊・檀家さん向け出張ヨガ
2016年09月20日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年9月中旬 養成講座短期集中ベーシック講座
2016年08月28日(日) イベント第2回子育てママと子供たちの交流会
2016年08月16日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年08月01日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年07月19日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年07月13日(水) 出張ヨガ目黒不動尊・檀家さん向け出張ヨガ
2016年07月04日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年07月40日(月) その他1周年記念
2016年07月02日(土) その他不動尊子供会 七夕祭り
2016年06月21日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年06月19日(木) その他メンズヨガ
2016年06月06日(月) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年06月05日(日) その他不動尊子供会 農園部
2016年06月05日(日) イベント写経&新月の願い事書き(スムージ,お土産付)
2016年5月下旬 養成講座ヨガ養成講座モニター生募集【募集終了】
2016年05月26日(木) その他近隣地域の幼稚園
2016年05月22日(日) その他お芋の苗植え
2016年05月22日(日) イベント青空ヨガ&有機野菜のランチ会
2016年05月17日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年05月11日(水) 出張ヨガ下目黒福祉工房
2016年04月19日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年04月13日(水) 出張ヨガ下目黒福祉工房
2016年03月24日(木) その他子育てママの交流会
2016年03月23日(水) 出張ヨガ下目黒福祉工房
2016年03月20日(日) 出張ヨガ目黒不動尊檀家さん向け出張ヨガ
2016年03月20日(日) 出張ヨガアシスタント募集
2016年03月15日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年03月13日(日) 協会WSヒプノセラピストMARIE先生
2016年02月28日(日) イベント初めての味噌つくり講座&栄養相談
2016年02月16日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2016年02月10日(水) 出張ヨガ下目黒福祉
2016年02月06日(土) その他パーキンソン病の為のヨガ
2016年02月04日(日) 養成講座産後ヨガ養成講座
2016年01月19日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2016年01月17日(日) 協会WSヒプノセラピストMARIE先生
2015年12月16日(水) 出張ヨガ下目黒福祉工房
2015年12月15日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2015年11月29日(日) 養成講座マタニティ養成講座
2015年11月20日(日) 養成講座マタニティ養成講座
2015年11月18日(水) 出張ヨガ下目黒福祉工房
2015年11月17日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲
2015年11月15日(日) 出張ヨガ町子屋
2015年11月01日(日) 協会WSヒプノセラピストにより瞑想法の深め方
2015年10月20日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2015年09月23日(水) 出張ヨガアシスタント募集 目黒不動尊檀家さん向け出張ヨガ
2015年09月20日(日) 協会WS協会会員0円!!特典講座
2015年09月15日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2015年08月18日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2015年08月05日(水) 養成講座インストラクター養成講座始めました
2015年08月02日(日) 協会WSヒプノセラピストにより瞑想法の深め方
2015年07月26日(日) イベントキャンドルヨガ&写経の会
2015年07月21日(火) 出張ヨガプレール・ロヴェ豊洲ホーム
2015年07月13日(月) 出張ヨガ目黒不動尊 檀家さん向け出張ヨガ
2015年07月04日(木) その他Studio FullMoonオープン!

レッスン生の声

70代・ご夫妻

5年、「猫」も「戦士」もうまく出来ないが、それなりに夫婦で楽しく続けています。
妻はスポーツジムに通うより気楽にできるので良かったと言っています。


50代・女性

ヨガをする前の私は体を動かすことが大好きで積極的にスポーツをしていました。
ただスポーツをしてた後は疲れることが多く、もっと気持ち良くリフレッシュも含めて体を動かすことができないものかと考えていました。ヨガと出会ってこの思いが達成でき、また更年期障害で悩んでいた心身の不調が解消されました。ヨガをした後は体が軽く気持ちがとても落ち着いてスッキリします。
SATOKO先生のレッスンは、楽しくてとても丁寧でわかりやすく、毎回レッスンに参加することが生活の一部の楽しみとなりました。


40代・50代・ご夫妻

ヨガというと求道的なイメージがあるけれど、このStudio FullMoonにはSATOKO先生の明るい声と笑顔があります。妻と二人で参加して、いつも自然な気持ちで無理なくヨガができる大切な場所になっています。少人数制なので体調に配慮いただいたり、各ポーズの細かい指導もあり、続けていくことで心と体の変化を実感しています。慌しい毎日の中でリフレッシュできるヨガの時間が持ててよかったと思っています。


40代・女性

週2回、YOGAを始めて、同じ事を続けていると、少しずつ、少しずつ、何かが変わっていくことが楽しくなりました。朝7時のクラスがあるおかげです。


30代・女性1

朝7時からのクラスに週2回通っています。
ヨガはやったことがなかったのですが、先生も生徒さんの皆さんもとても優しく、楽しく続けられています。仕事前のヨガは体もすっきりするし、1日気持ち良く過ごせるので始められてよかったなと思います。


30代・女性2

産後クラスからママヨガクラスに通っています。
産前から続く身体の不調に加え、産後の疲れを取れればいいなぁと思い通い始めました。
地域密着のスタジオなので、近所の情報やイベントの話題もできるのが楽しいです。
体調の不調に合わせてくれるレッスンで、毎回身体のほぐれを実感できています。
古民家風のリラックスできる空間では、ハイハイ真っ最中の息子が毎度大騒ぎですが、優しくて美人な先生に抱っこされて大満足の笑顔をしてくれるので、安心してレッスンに臨めます。
もうすぐ職場復帰のためしばらくお休みになってしまいますが、また自分メンテナンスのために通えるよう頑張ります!


20代・女性

SATOKO先生にヨガを教わるようになってもうすぐ4年が経ちます。
私にとってヨガは、自分の心と身体と向き合う貴重な時間です。
1日1時間、深い呼吸をしながら身体を動かし、そして休める。それだけで私の日常は確実に変わりました。力強い元気漲るようなポーズや、ゆったり身体をゆだねるポーズをとり、レッスンが終わる頃には毎回自然とリフレッシュしています。
私自身へのちょっとしたご褒美として、ヨガは日々のささやかな楽しみです。


卒業生の声 – HIDUさん(50代)

ヨガを通じてご高齢者の方に体を動かすことの楽しさや、生活がより豊かに導くことが出来るヨガインストラクターを目指されています

このスタジオに生徒として通い始めて7年になります。
とても楽しく気持ちの良いレッスンに満足していました。

いつの頃かサトコ先生のような素敵なレッスンができるようになって、私のような自分に合った運動が見つけられず悶々としている人にヨガの良さ楽しさを伝えたいと思うようになりこの講座を受講しました。

この講座はとても丁寧な技術指導とインストラクターとして必要な考え方まで学ぶことができる実践力が身につく講座だと思います。

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特に高齢者の方に体を動かすことの楽しさを伝えて少しでも生活が楽しくなるようヨガを通して関わっていきたいそうです。

卒業生の声 – MANAMIさん(30代)

妊娠出産後、乳児を連れて受講され無事に合格されました

約5年前、SATOKO先生と出逢ってヨガを始め、ヨガが大好きになりました。
スタジオに通い始めた頃は股関節が硬く、安楽座で座ることも辛かったことを覚えています。

そんな私がヨガインストラクター養成講座を受講できるようになるまでヨガを続けてこられたのは、SATOKO先生が教えてくださるヨガが無理なく楽しく続けられるものであったから。

学び始めると、生徒として見えなかった大変なことが沢山ありました。
インストラクターは涼しい顔をして笑顔で好きなヨガをやっているだけではありませんでした。

どのように伝えたら分かりやすいのか、見えやすいのか、インストラクションを正確に覚えるだけではなく、気を配ることがこんなにも沢山あるのかと驚くほどでした。

私は出産を挟んでの受講だたため、後半は乳児を連れて学ぶ日々。
なかなか思うようには進まず、家のこととうまく両立できない日もあり、投げ出したくなり日もありました。
しかし「必ず最後までサポートする」と言ってくださったSATOKO先生が温かく、根気強く教えてくださり、今日卒業テストを受けるまで至りました。

まだまだ課題は多いですが、1レッスンやり切った時には感動し、これからもっと気持ちの良いレッスンを行っていきたいと思いました。

心から感謝申し上げます。
どうもありがとうございました。

卒業生の声 – FUMIEさん(30代)

ゴールデンウィーク短期集中養成講座に参加され、続けてアドバンスを受講をされます

1週間ありがとうございました。

集中して受講してきてポーズの流れを覚えるのが大変でしたが、日頃のヨガの先生の苦労が少しだけわかった気がします。
一緒に学んだ仲間が出来たことも、とても嬉しく思います。

今後はアドバンスを受講して、フリーインストラクターとしてご高齢者や子供たちに楽しく伝えられるヨガインストラクターになりたいです。

卒業生の声 – RIEさん(30代)

愛媛県から連休をを利用して、2017年ゴールデンウィーク短期集中養成講座にご参加いただきました

短期で集中してヨガの勉強をしたので、5日間ヨガ漬けの生活でした。
SATOKO先生が作ってくれるお野菜中心のお食事もいただきながら、いつもより健康的な生活が送れて、体調も良くなりました。
やっぱりヨガは身体に良いのだと再確認できました。

食事もヨガもライフスタイルも含めて、SATOKO先生は素敵だと思ったので、ヨガを通じて食事の大切さや、健康の大切さなど皆に伝えていけるような先生になりたいです。

実現するかどうかはわかりませんが、病院などで健康増進のためにヨガを教えられたらと、そして高齢者に対して若返ったり、楽しくなるようなヨガをしたいです。

卒業生の声 – かおるママ(50代)

福島県南会津郡から月1ペースで上京して受講され、2017年2月から地元でヨガレッスンをスタートします

SATOKO先生のYouTubeを観て引き寄せられるように受講をしました。自分の名字が目黒であること、父がパーキンソン病であることも必然だったのかと思います。

始まってから5ヶ月間は楽しくもあり、辛いこともあり、その度にSATOKO先生が連絡を下さり、家族にも友人にも支えられ頑張ることができました。
SATOKO先生にはヨガだけではなくたくさんのことを教えていただきました。
そのことが生活の中で生かされ、エネルギーが湧いてきます。

養成の皆さんは全員がSATOKO先生の生徒になれて良かったと思っています。
勿論私もその一人です。SATOKO先生、本当にありがとうございました。

卒業後の活動はこちらから

卒業生の声 – MAKIさん(40代)

2児のママも仕事と家事を両立しながらヨガインストラクターとしてデビューします!

ここまでやってこられた事…まだ夢のようです。ベーシックでは家事や子供の事、仕事などその合間のわずかな時間で思うように覚えられず、何度も自信を無くしました。しかし、先生にお会いする度に元気を頂き、自分がインストラクターになる事をイメージしてひたすら頑張ってきました。

少しずつ教えられるようになり、アドバンスを修了する事ができました。ここまでこられたのも先生の笑顔に励まされたおかげです!
本当にありがとうございました。

インストラクターを知れば知る程、人に伝える難しさも感じますが、それ以上に人を喜ばせてあげられる喜びも感じられる事、本当に嬉しく思います。

当初はもっと若くyogaに出会いたかった…と思っていましたが、資格を取ってからは40歳を過ぎた今だからこそわかる事…それを自分が身をもって伝えられるという事が嬉しく、これからも自分らしく伝えられていけたらいいなぁと思っています。

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